DEIN BECKENBODEN

 

 

Dein Beckenboden — Deine weibliche Basis

Unser Beckenboden hält uns in unserer Mitte

Anspannen und loslassen beides ist möglich im gesunden Beckenboden

Der Beckenboden stützt uns und auch unsere Organe

Du kannst jederzeit beginnen Deinen Beckenboden zu trainieren

 

 

2021 : eine neue Idee

-> wird 2022 weiter gehen

DaDeBeBo

Dagmars Dein BeckenBoden

Meine Angebot live auf zoom

Eine monatliche Beckenboden Übungsstunde von wo auch immer Du oder ich gerade sind.

 Du schaltest Dich dazu und machst einfach mit.

Zwei Variationen sind für Dich möglich:

*1. Du buchst einen 6er Block und zahlst 15,-€ die Stunde & bekommst – zu der einmal im Monat stattfindenden live Übungsstunde-              

 jede Woche eine Erinnerung oder Übungs- Email  &                      hast eine Begleitung Deines Beckenbodens durch das ganze Jahr 

Du hast im Jahr 9 x Gelegenheit zur Teilnahme.                               Du kannst also auch nach Deinem 6er Block weiter mitmachen & Stunden zu buchen oder zwischendrin pausieren 

*2. Du buchst jede Stunde frei & neu und kommst nur dazu , wenn es bei Dir passt und zahlst 20,-€ die Stunde                                            Es gibt keine WochenEmail & Begleitung für Dich.                                               ******

Egal ob Du jung, alt, gerade entbunden hast oder noch nie was davon gehört hast, in den Wechseljahren steckst oder Dir ‚was Gutes tun willst:

Bleib in Bewegung mit einem elastische Beckenboden, damit Du tun kannst, was Du tun willst

Für weitere Informationen schreibe mich gerne an.

Weiter geht’s am Mittwoch,

02.November 2022  um  18 Uhr

weitere Termine des DaDeBeBo’s: Wir versuchen es immer am ersten Mittwoch im Monat

Februar bis Juli & Oktober bis Dezember 2022

Anmeldung? Über: handarbeit@kalusche.eu

Frauenpower aus dem Becken

Denkst Du bei Beckenboden auch nur an Geburt, Schwangerschaft und alte Frauen???

Schade, Schade!

Denn Dein Beckenboden ist Dein frauliches Kraftzentrum und hat viel zu tun mit

Deiner Haltung,

Deiner Ausstrahlung,

Deinem Gehen,

Deiner Stimme,

Deinem Auftreten als Frau

Dein Kraftzentrum wiederum hängt an Deinem Orientierungszentrum Deinem Kopf……

Mein Vorschlag:

Befasse Dich freundlich mit Deinem Beckenboden!

Stärke Deine weibliche Basis

In meinen Kursen verbinde ich Feldenkrais® mit Übungen aus meiner BiB-Tätigkeit 

Zum Wahrnehmen, Kennen lernen, zur Kräftigung, elastisch halten oder werden, für Deinen Alltag,

zum Lachen und Entspannen,

zu Deiner persönliche, körperlichen Sicherheit

*ganz klar auch Handwerkzeug zu den eventuellen Beckenboden-/Blasen -Problematiken*

wie ich arbeite:

*Mit der Feldenkrais® Methode

Hier bin ich zertifiziert vom Feldenkrais Verband Deutschland

das Becken wahr nehmen, kennenlernen und aufmerksam werden                                                        Was ist wirklich Beckenboden………..was sind andere Körperteile?                                                                       In spielerischen Variationen in einen Bereich eintauchen, der einerseits unser Kraftzentrum ist, andererseits vergessen wird oder sogar tabu ist.                                                                                              Sich hier zu Hause fühlen und bewusst bewegen zu lernen, um mehr Sicherheit im Alltags erlangen.

*BiB (Beckenboden in Bewegung)*

Hier bin ich lizensierte Trainerin

Hier versuchen wir den Beckenboden in Deinen Alltag zu integrieren: Lass Dich jeden Tag vonDeinem Beckenboden aktiv begleiten und gestalte Dich dadurch kraftvoller und zugleich weiblicher

*Faszien*

Da der Beckenboden in Teilen auch aus Faszien besteht, kommt deren Bedeutung natürlich auch dazu

 

 

***Ich beschäftige mich seit dem Sommer 2000 mit meinem Herzens Thema Beckenboden und tüftle immer wieder an meinen Kursen, um neu gelerntes zu integrieren und an die Frau zu bringen.***

 

Gerne gebe ich mein Wissen auch an Männer weiter….

in einer getrennten Gruppe für Männer.

ich habe gelernt, dass bei diesem Thema

eine Geschlechtertrennung

von großem Vorteil

ist für eine offene Atmosphäre während des Kurses

 

Gerne stehe ich auch für

EINZELSTUNDEN

zum Thema Beckenboden zur Verfügung

Nimm Kontakt zu mir auf

 

„FRAUENPOWER AUS DEM BECKEN“**Ein Samstags Workshop -eine Annäherung an den Beckenboden

Samstag, 29.Mai 21

ab 11.15 Uhr

Digital –live

Ich habe noch folgendes im Gepäck:                                                           Frauenpower  aus dem Becken **unterwegs **ein Kurs bei Dir**

Für ein Gruppe ab 5 Frauen komme ich zu  Dir

*In Mannheim und im Umkreis Mannheim ->frage mich, ob die Entfernung okay ist

                                                                                                                                                 *Du hast da einen Raum oder einen zum Mieten – wir teilen die Raummiete- durch die Teilnehmerinnen und mich    

                                                                                                                                               *Oder ist ein Raum/Wohnzimmer oder so bei Dir groß genug                                                    ( 5 Matten oder 6 Stühle) und wir starten den Kurs bei Dir zu Hause 

                                                                                                                                                *Der Kurs kann auf der Matte oder auf dem Stuhl durchgeführt werden. Für beide Module habe ich gepackt                                                                                                                                                                                                                                                                                  *Pro Frau kostet der 5-teilige Kurs 80,-€ (+eventuelle Raummiete)    

                                                                                                                                                             *Jeder Abend beginnt mit einer Feldenkraislektion und wird angefüllt mit alltagstauglichen Beckenbodenübungen

*Jeder Abend dauert 70Minuten – meist plus- mit genug Zeit für alle Fragen rund um das Thema

                                                                                                                                           *Dein Vorteil: Du kennst die Frauen. Das gibt Raum für offene Fragen

–> *Sprich mich gerne an  oder schreibe  mir