GYMNASTIKKURSE

Im November 2020 darf nicht zusammen geturnt werden.

Nach dem Motto

Jede und Jeder für sich und doch nicht allein

haben wir für die Vereinsmitglieder etwas organisiert..Neugierig? Kontaktiere mich

Die 60+ Gymnastik/der Dienstag Vormittag  bei der DJK Feudenheim 

Sie sind nicht mehr berufstätig oder  haben vormittags Zeit, etwas für sich zu tun??  Im wöchentlichen Wechsel von Matte (natürlich keine Matte in der Stunde Gymnastik auf dem Stuhl) und Hocker, mit und ohne Kleingerät, beschäftigen sich die Bewegungssuchenden mit Koordination, Beweglichkeit, Venengymnastik, Sturzprophylax und Gleichgewicht, Osteoporose Training, Kinesiologie ja, wir machen schon lange Lifekinetik), Atmung, Kräftigung, Orientierung im Raum, Faszien Training und…und…und…viel Spaß an der Bewegung im auf und ab.          

Dienstag 9 Uhr auf dem Hocker

manche Menschen üben lieber auf dem Hocker – egal warum – da spielt das Alter keinenRolle. 

Dienstag 10 Uhr: die Frauen                                                                                                        

Dienstag 11 Uhr: die Männer

Diese beiden Kurse sind im Wechsel auf dem Hocker & der Matte

 

Meine Frauen Wirbelsäulengymnastik am  Donnerstag Vormittag bei der DJK Feudenheim statt:

Donnerstag    9 Uhr

auf dem Hocker & der Matte im Wechsel

Donnerstag   10 Uhr

auf der Matte

 

Im AUGUST sind Turn Ferien

 

mehr erfahren über die DJK: www.djk-feudenheim.de

*Bitte fragen Sie bei mir nach, wenn Sie Interesse haben*                                                     Kontakt – siehe rechts – danke