aktuelle Info der VHS Mannheim:
die Kurse finden derzeit
hybrid statt
Bitte erkundige Dich
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Für meine VHS Kurse bitte direkt bei der VHS Mannheim anmelden;
Möglichkeiten siehe Seitenende-danke
Bewusstheit durch Bewegung *ATMs*
Sich durch körperliche Bewegung das Leben leichter machen?
Wenn wir unsere Geschicklichkeit mit uns selbst verbessern wollen (z.B. für das Gehen, Stehen, Drehen, Arbeiten, das Spielen eines Instruments, das Einparken, Rad fahren oder auch das Atmen), wenn wir Einschränkungen im Körper haben, wenn wir unseren Gewohnheiten auf die Schliche kommen wollen oder uns selbst besser kennen lernen möchten, könnten wir neue Wege finden, uns differenter zu bewegen, uns zu erforschen, uns besser zu gebrauchen. Und merken wie wir durch sicheres Bewegen selbst-sicher werden. Die Feldenkrais Methode® bietet eine Fülle von Variationen unserer Bewegungsmöglichkeiten an. Kleine, langsame Bewegungen auf der Matte oder anderen Ausgangspositionen laden dazu ein, sich auf den Weg zu machen.
Donnerstags 16.30 Uhr bis ca. 18 Uhr
derzeit hybrid
sowohl vor Ort in der VHS im 6.OG
als auch von zu Hause oder wo auch immer
über zoom
*SAMSTAGSWORKSHOPS*SAMSTAGSWORKSHOPS*
KIEFER , NACKEN und SCHULTER
Manchmal muss Frau/Mann die Zähne zusammen beißen, sich zusammenreißen, die Schultern schützend hochziehen…..Leider vergessen wir oft, genau das wieder sein zu lassen und uns zu ent – spannen. Oder wir trudeln immer mehr in diesen Kreis , den wir uns selbst geschaffen haben. Es ist gut, wenn wir uns bewußt werden, was wir tun und uns freundlich begegnen. Alte Gewohnheiten erkennen-neue Wege suchen und erforschen. Die Lösung ist in mir.
probier‘ es aus oder komm immer wieder:
Das nächste Mal:
ab 10.00 Uhr – ca. 13.00 Uhr
Anmeldung bei der VHS
**Wenn Du auf der VHS Seit“Gesundheit“ meinen Namen eingibst, erscheinen alle meine Kurse, die ich gerade anbiete. Die kannst du anklicken und dich anmelden. Danke
Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH
U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de
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