FELDENKRAIS BEI DER VHS MANNHEIM

aktuelle Info der VHS Mannheim:

die Kurse finden im November 2020 digital statt

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 Für meine VHS Kurse bitte direkt bei der VHS anmelden;                                                   Möglichkeiten siehe Seitenende – danke                                                             

Bewusstheit durch Bewegung  *ATMs*

Sich durch körperliche Bewegung das Leben leichter machen? Wenn wir unsere Geschicklichkeit verbessern wollen (z. B. für das Gehen, Stehen, Drehen, Arbeiten, das Spielen eines Instrumentes, das Einparken oder auch das Atmen), wenn wir Einschränkungen im Körper haben, wenn wir unseren Gewohnheiten auf die Schliche kommen wollen oder uns selbst besser kennen lernen möchten, könnten wir neue Wege finden, uns differenzierter zu bewegen, uns zu erforschen, uns besser zu gebrauchen. Und merken wie wir durch sicheres Bewegen selbst-sicher werden. Die Feldenkraismethode bietet eine Fülle von Variationen unserer Bewegungsmöglichkeiten an. Kleine, langsame Bewegungen auf der Matte oder anderen Ausgangspositionen laden dazu ein, sich auf den Weg zu machen.

Immer: Donnerstag 16.30-18 Uhr Raum 602(!)

 03. September – 15.Oktober 2020            7Abende

12.November – 10.Dezember 2020           5 Abende

**SAMSTAGSWORKSHOPS**SAMSTAGSWORKSHOPS**

KIEFER UND NACKEN

Manchmal muss Mann/Frau die Zähne zusammenbeißen……Leider vergessen wir, sie wieder los zu lassen oder kommen aus dem eigens geschaffenen Kreis nicht mehr heraus… Sich bewusst werden, was ich mache; alte Gewohnheiten erkennen- neue Wege suchen. Die Lösung ist in mir. Herzliche Einladung zum Forschen und Entdecken:

26. September 2020

12. Dezember  2020

ab 11.30 Uhr – 14.30 Uhr.  Raum und Kursgebühr bitte über VHS erfragen

FRAUENPOWER AUS DEM BECKEN

ÜBUNGSSTUNDE   DEIN BECKENBODEN

siehe Beckenbodenseite

Anmeldung bei der VHS

Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de