FELDENKRAIS BEI DER VHS MANNHEIM

aktuelle Info der VHS Mannheim:

auf Grund der behördlichen Maßnahmen zur Eindämmung von COVID-19 (Corona) in Mannheim unterbrechen wir unseren Kurs- und Unterrichtsbetrieb

ab Sonntag 15. März 2020 bis zum
19. April 2020
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 Für meine VHS Kurse bitte direkt bei der VHS anmelden;                                                   Möglichkeiten siehe Seitenende – danke                                                             

Bewusstheit durch Bewegung  ATMs

Sich durch körperliche Bewegung das Leben leichter machen? Wenn wir unsere Geschicklichkeit verbessern wollen (z. B. für das Gehen, Stehen, Drehen, Arbeiten, das Spielen eines Instrumentes, das Einparken oder auch das Atmen), wenn wir Einschränkungen im Körper haben, wenn wir unseren Gewohnheiten auf die Schliche kommen wollen oder uns selbst besser kennen lernen möchten, könnten wir neue Wege finden, uns differenzierter zu bewegen, uns zu erforschen, uns besser zu gebrauchen. Und merken wie wir durch sicheres Bewegen selbst-sicher werden. Die Feldenkraismethode bietet eine Fülle von Variationen unserer Bewegungsmöglichkeiten an. Kleine, langsame Bewegungen auf der Matte oder anderen Ausgangspositionen laden dazu ein, sich auf den Weg zu machen.

Immer: Donnerstag 16.30-18 Uhr Raum 601

ab 06.Februar 20202 **voll**

ab 16.April 2020         6 Abende

ab 25.Juni 2020           4 Abende

**SAMSTAGSWORKSHOPS**SAMSTAGSWORKSHOPS**

KIEFER UND NACKEN

Manchmal muss Mann/Frau die Zähne zusammenbeißen……Leider vergessen wir, sie wieder los zu lassen oder kommen aus dem eigens geschaffenen Kreis nicht mehr heraus… Sich bewusst werden, was ich mache; alte Gewohnheiten erkennen- neue Wege suchen. Herzliche Einladung zum Forschen und Entdecken:

15. Februar. **voll**

09. Mai 2020

FRAUENPOWER AUS DEM BECKEN

ÜBUNGSSTUNDE   DEIN BECKENBODEN

siehe Beckenbodenseite

Anmeldung bei der VHS

Mannheimer Abendakademie und Volkshochschule GmbH

U1, 16-19 | 68161 Mannheim
Tel: 0621 1076-0
Fax: 0621 1076-172
E-Mail: info@abendakademie-mannheim.de